Skydda dig och förstå hur nätet fungerar

Därför kan det vara svårt att berätta

Människor som vill lura barn och unga använder ofta skam som ett knep. De vill att du ska känna dig dum, rädd eller skyldig, så att du inte vågar berätta för en vuxen. De kan också pressa dig att hålla hemligheter. 

Men skam och rädsla är känslor som de använder för att få dig att inte berätta och få hjälp. Det kan också göra att du tror att det är du som har gjort fel. Det är det aldrig.

Det bästa du kan göra är att prata med någon du litar på. När du berättar bryts deras makt över dig.

Om du har skickat nakenbilder

Om du någon gång har skickat nakenbilder eller gjort något du ångrar är det viktigt att veta: det är aldrig ditt fel om någon annan utnyttjar det. Om du blir hotad eller pressad och inte vill berätta för dina föräldrar kan du prata med oss på socialtjänsten. Försök att spara bevis och blockera den som hotar dig.

ECPAT kan hjälpa dig med att stänga konton på sociala medier och ta ner bilder och filmer från nätet. Se kontaktuppgifter här nedan.

Det du ser kan påverka hur du tänker

Har du märkt att du får upp samma typ av videos hela tiden? Det är algoritmer som styr vad du ser. De visar mer av det de tror att du gillar. Det kan vara kul, men det kan också göra att du fastnar i en bubbla där du bara ser vissa saker.

Vissa flöden på nätet är byggda för att få unga killar att känna sig arga, ensamma eller utanför. Det kan också handla om innehåll som uppmuntrar ätstörningar eller om innehåll som gör våld till någonting spännande. 

Det är inte ditt fel om ditt flöde fylls av sånt. Sociala medier är byggda för att fånga din uppmärksamhet. Men du kan bryta bubblan genom att följa andra konton eller ta en paus. Det bästa är om du pratar med en vuxen som kan hjälpa dig.

När någon ber dig göra saker

Det kan börja med något som verkar snällt. Någon erbjuder dig pengar och ber dig hålla ett paket, eller att vara budbärare. Du kan få komplimanger och känna dig utvald. Det är sådant som kriminella gäng gör för att få med sig barn och unga.

Det som först kändes harmlöst kan bli något mycket allvarligare. Ibland börjar de som lockat in dig också hota dig eller din familj för att du ska fortsätta.

Det är viktigt att prata med någon du litar på så tidigt som möjligt. Det kan vara en vuxen hemma, en lärare, skolkurator eller oss på socialtjänsten. 

Hit kan du också vända dig

• BRIS (116 111) – öppet dygnet runt för barn och unga.
• ECPAT som ger råd och hjälp i frågor om sexuell utsatthet och sexuella övergrepp och kan också hjälpa till att ta ner nakenbilder som spridits på nätet.
• Killar.se ger stöd för killar som behöver prata anonymt.
• Mind har chatt och stödtelefon om du mår psykiskt dåligt.
• Ätstörning.se ger stöd om du själv eller någon nära kämpar med ätstörningar.
• Hjälplinjen ger samtalsstöd för dig som mår psykiskt dåligt.

Du behöver aldrig klara digitala problem ensam. Det finns alltid någon som kan lyssna och hjälpa.